-
29يناير2026

تريث فقد تكون إستقالة صامتة !!

قد تساعد الاستقالة الصامتة في تخفيف الإرهاق في العمل على المدى القصير، لكنها ليست حلا طويل الأمد،

سعيد باحشوان

أحد منتجات مُثلث

عمل فني بواسطة : JENNA ARTS

تريث فقد تكون إستقالة صامتة !!

قد تساعد الاستقالة الصامتة في تخفيف الإرهاق في العمل على المدى القصير، لكنها ليست حلا طويل الأمد،

سعيد باحشوان

أحد منتجات مُثلث

عمل فني بواسطة : JENNA ARTS

في اليابان، هناك مفهوم يسمى “شكونين”، ويشير إلى الحرفي الذي يكرس حياته لمهنته، ويسعى دائما لتحقيق الكمال في ما يعمل أو يصنع. الاستقالة الصامتة عكس ذلك تماما، ويتعلق الأمر بالقيام بالحد الأدنى من الجهد من أجل تأمين لقمة العيش، وليس السعي لتحقيق الكمال أو الإبداع في العمل.

كثر الحديث عن موجة ( الاستقالة الصامتة )  وتأثيرها على بيئة العمل، وطغت منذ ظهورها في تك توك على محتوى منصات البودكاست والتواصل الاجتماعي والصحف والنشرات البريدية. فالفكرة مؤثرة فعلًا، إذ وجدت مؤسسة ( قالوب )  مؤخرًا أن ( المستقيلين الصامتين ) يشكلون على الأقل نصف القوة العاملة في الولايات المتحدة اليوم.

والاستقالة الصامتة مصطلح يتعلق بوضع الحدود، بمعنى أن تكمل المهام التي من المفترض أن تكملها في الوقت الذي يدفعون لك مقابل القيام بها، ومن دون أي جهد إضافي، فلا مزيد من الانصياع لرئيسك أو عملائك بشكل أعمى في كل ما يطلبونه منك، ولا مزيد من ليالي العمل في البيت، أو في عطلات نهاية الأسبوع، أو التحقق باستمرار من بريدك الإلكتروني.

فريق مُثلث

لكن ما جعل المصطلح أكثر شيوعًا منذ عام 2021 هو تغيُّر ثقافة العمل خلال الجائحة. لقد حوّل وباء كورونا علاقة الناس مع العمل، خاصة جيل الشباب الذين أسهموا في ردود الفعل العكسية ضد ثقافة “الإخلاص في العمل”؛ فلم تكتف جائحة كوفيد-19 بتعطيل معظم مناحي الحياة لأوقات طويلة، إذ بدأ الكثير من الموظفين يعيدون تقييم علاقتهم بالعمل بعد تجربة العمل عن بعد، ويحاولون الموازنة بين حياتهم المهنية وحياتهم الشخصية. .

في الحقيقة، فإن هذه الممارسة ليست شيئا جديدا تماما، فقد ترك العمال وظائفهم بهدوء سنوات للبحث عن شيء جديد، سواء كان ذلك بسبب ضعف الأجور، أو عبء العمل الذي لا يمكن التحكم فيه، أو الإرهاق أو نقص فرص النمو، أو عدم التقدير من قبل الرؤساء والمديرين.

وعانى 7 من كل 10 موظفين من الإرهاق العام الماضي، وفقًا لتقرير “أسانا” لعام 2022، وأظهرت نتائج التقرير أيضا أن الموظفين الذين يعانون من الإرهاق هم أقل مشاركة، ويرتكبون المزيد من الأخطاء، ويتركون العمل، ويكونون أكثر عرضة لخطر انخفاض الروح المعنوية.

ظاهريًّا، قد تقيك الاستقالة الصامتة من الآثار السلبية للتوتر ومن الإنتاجية السامة، إلا أنَّ لها تأثيرًا سلبيًّا عليك. إذ سيلاحظ الرؤساء والزملاء أنك لم تعد تبذل مزيدًا من الجهد، وهذا بدوره سيؤثر على عملك، ويعيق فرص تطوّرك في مسارك المهني وبناء خبرتك الشخصية.

وإن كنت مديرًا، تستطيع أن تتجنب تأثير هذه الظاهرة على الموظفين من خلال إصلاح الخلل الوظيفي في بيئة العمل. هكذا يتمكن الموظفون من تحقيق توازن صحي بين حياتهم المهنية والشخصية، ولا ينجرفون وراء موجة من موجات تك توك.

وبعد، هل أنت غير مرتاح في وظيفتك وتشعر بالرغبة في الاستقالة الصامتة، وبذل أقل جهد في عملك. بدلا من الاستقالة ننصحك بالتحدث لمديرك أو صاحب العمل فقد يجد الحل الذي كنت تعتقد أنه غير موجود أبدا.

اقتباس مؤجز

ظاهريًّا، قد تقيك الاستقالة الصامتة من الآثار السلبية للتوتر ومن الإنتاجية السامة، إلا أنَّ لها تأثيرًا سلبيًّا عليك

فريق مُثلَث

اقتباس مؤجز

ظاهريًّا، قد تقيك الاستقالة الصامتة من الآثار السلبية للتوتر ومن الإنتاجية السامة، إلا أنَّ لها تأثيرًا سلبيًّا عليك

مكتب مُثلَث

إشَارَات وإطلاعات

مصادر

المزيد من المقالات

أستطيع أن أعدد الـ"لا أريدات" حتى الصباح، لكن ما الفائدة من كلّ هذه الكلمات؟

نشرة بُكرة من مُثلث

لا أعتقد يوجد شخص إلا وقد سمع كبير سن ينتقد بضرواة “شباب هذه الأيام”

نشرة موجة من مُثلث

هل ستتغير؟" فهو يعني بذلك أن أرجوك تغيّر لكن للأفضل دائماً وللأفضل فقط

نشرة موجة من مُثلث

يكاد يكسونا الغثاء عندما نطيل استخدامه أو نرى أحد قد أفرط في الاستخدام.

نشرة موجة من مُثلث

نقوم بإعداد المزيد من الإثراء

ليس من الإيجابية في شيء، أن ترسم صورة زاهية وبراقة لعالم بائس وتعيس

نشرة بكرة من مُثلث

هكذا يبقينك القلق المستمر واقفًا على أطراف أصابعك، لا ترتاح لأن شيئًا ما دومًا يشغل تفكيرك

نشرة بكرة من مُثلث

كلما خجلت من قول لا وتأخرت في التعود عليها، كلما شعرت بثقل المجاملة وأنك تخشى الناس،

نشرة موجة من مُثلث

خلال الفتره ما بعد سبتمبر 2001. بدأت الحكومات وبدأ الإنسان يضع حياته بأكملها على الإنترنت

نشرة بكرة من مُثلث

نقوم بإعداد المزيد من الإثراء